《心理疗愈》-喜悦与开悟

2019-01-10  来自: 易经美学网址:www.yijingmeixue.com 浏览次数:222

乔焉——灵性觉醒疗愈专家,早期为研究芳香疗愈和绘画治疗;接着主要针对情感疗愈,专职解决婚姻问题,主做易经心理疗愈,是国内易经文化结合西方心理疗愈首创始人。

乔焉-灵性觉醒疗愈专家

你的自然状态是喜悦,平静和自发的满足。你的内心是一个充满深深的爱,平静和喜悦的地方。当你回到那里,你将经验到你自己和神是合一的。那一刻你意识到你对幸福的渴望只是一个开始。你深处的渴望是完全觉醒以及和它一起到来的自由。

《一》觉察身体

你的身体和宇宙都是能量场,讯息和意识。身体是连接你和运转万物的宇宙之间的桥梁。通过聆听你的身体,对它做有意识的回应,你就走进了有无限可能性的能量场,经验到平静和谐和喜悦。

《二》找到真正的自尊

真正的自尊不是去提升你的自我形象。自我形象来自别人对你的看法。真正的自我是超越形象的,不受制于别人好或坏的评价。真我是无惧的和无价的。当你把对自我形象的认同转换成真我,你将找到别人拿不走的幸福。

《三》净化你的生活

你的自然状态是喜悦,平静和自发的满足。和有毒的物质一样,有毒的情绪,习惯和关系也会产生污染。当你在这种状态时,污染就在身心里产生。所有外在条件的结果都根植在我们心里。然而,正是失去自然状态让我们寻找“解毒”的方法。我们的生命很早就有了有毒的症状:生气,焦虑,内疚和羞耻,在成长的过程中紧跟着自尊的缺乏,破坏性的关系和不平衡的生活方式。为了净化生活,你需要学习去颠覆这些条件的影响。

《四》不固执己见

人际关系问题,一旦放弃认定自己是对的,你就会得到很多能量。“你是对的”意味着别人是错的。所有的关系都会被对错之间的碰撞所摧毁,结果就是巨大的痛苦和到处遭遇冲突。放弃认定自己是对的并不意味着你没有一个自己的观点,但你可以放弃为自己的观点辩护的冲动。在不设防的状态下,我们就不会被击败,因为不再有什么需要去攻击的。我们都属于单一的意识体,只不过各自以独特的方式经验这个世界。而“合一”是一种深深平静与快乐的状态。

《五》专注于当下

如果你集中注意力在当下,你的生活就会焕然一新。现在这一刻是永恒的时刻。它不会死亡,也不会被遗忘。当下的喜悦永远不会被拿走。它让你走出时间的陷阱,时间通过思考,评价和分析带来痛苦。完全处在当下你会经验到时间是不存在的,你会找到永恒的真我。

《六》在自身中看到世界

如果你从里面向外看就不会再有外在事物能够阻碍你的幸福。内在世界和外在世界互为彼此的镜子。他们根据你的意识而改变。如果你在恐惧的层面上震动,你的内在思想和情绪以及外在关系和事件都会反射出恐惧。同样,如果你的意识在爱的层面上震动,爱就会被你的内在和外在反射出来。当你到达你的深层次,快乐和富足就会自动显现。

《七》为了开悟而生活

追寻开悟就是追寻真我。开悟是有意识的存在状态,也是自然的状态,因为你来自这种状态。你的家是一个充满深深的爱,平静和喜悦的地方。当你回到那里,你将经验到你自己和神是合一的。那一刻你意识到你对幸福的渴望只是一个开始。你深处的渴望是完全觉醒以及和它一起到来的自由。

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